金秋十月，工间之余，老师们来到“光影之间”心理互动展，在光影之间暂时停下忙碌的脚步，与自己的内心来一场深度对话。
“光影之间”是一场以自我认识为主题的沉浸式心理互动展。展览以“光”与“影”为线索，借用荣格心理学里的“人格面具”和“阴影”两个概念，把自我认识这件事放进了一段可以亲身走过的空间里，引导参与者在体验中观察自己的不同状态。通过可感知、可参与的互动设计，帮助参与者增强自我关怀和心理调适意识。
教育是一场温暖他人的漫长旅程，而温暖他人的前提，是先学会温暖自己。当老师们走进“光影之间”，在那里卸下平日坚守三尺讲台的忙碌，在光与影的体验中认识自我、理解自我、接纳自我。参与互动的老师们收获了一场关于自我的沉浸式体验，开启了一段从光亮出发、向内行走的心灵旅程。老师们在光影之间看见自己面对世界时的模样——那些得体的、坚强的、被期待的瞬间。荣格心理学中“人格面具”的概念，在这里变得可触可感：我们戴着的每一副面具，都是与世界相处的方式，都值得被温柔地看见；老师们在光影之间也推开了一扇门，将自己带入光线渐暗的空间，靠近那些平时容易被忽略的部分：被藏起来的情绪、没有说出口的话、不愿承认的脆弱，还有一些还没有被好好看见的自己，这些感受并不需要被急于否定或消除，同样是自我的一部分。
“光不必驱散影，影也不必成为光。”这是心理健康教育中心推出“光影之间”心理互动展最想传递给大家的。那些明亮与晦暗、勇敢与脆弱、喜欢与不喜欢的自己，都可以同时存在。心理健康并不是只保留“光”的一面，而是慢慢学会带着完整的自己继续向前。当我们不再急着躲开阴影，而是试着靠近它、理解它、接纳它，黑色也会一点点发生变化，变得透明，生长出斑斓的颜色。
为了帮助老师们释放压力、调适情绪，以更昂扬、从容的姿态投身教育事业，校工会继组织各学院教师代表参加武汉市2026年“世界精神卫生日”主题宣传活动之后，又引导发动各学院感兴趣的老师参与“光影之间”心理互动展体验，并且正在组织开展“听见宁静，正念午休”教职工60分钟声景放松体验活动，还将进一步开展面向教职工的团体心理辅导活动。（江工宣）
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